Overig

Kneuzingen

U vindt hier handige informatie over kneuzingen. Handig verdeeld in de meest gestelde vragen over kneuzingen.

Wat is een kneuzing?

Bij een kneuzing beschadigt het onderhuidse weefsel door een stomp. Op het moment van de plaatselijke druk (stomp bijv.), worden de huid en het onderliggende weefsel samengedrukt. Hierdoor kunnen bloedvaatjes worden beschadigd waardoor een onderhuidse bloeduitstorting kan ontstaan. Deze bloeduitstortingen staan bekend als de blauwe plekken.

Gemiddeld duurt een lichte kneuzing twee à drie weken en een zware kneuzing zes weken.

kneuzing wat is dat

Hoe is een kneuzing te herkennen?

Bij een kneuzing ontstaan bepaalde kenmerken waaraan de kneuzing te herkennen is. Echter treedt een kneuzing soms ook op in combinatie met bijvoorbeeld een botbreuk of verstuiking. Daarom is bij twijfel een bezoek aan een huisarts te adviseren. Met name wanneer bewegen alleen met behoorlijke pijn mogelijk is.
Meestal ontstaat er weinig uitstraling van de pijn bij kneuzingen. Wel kan er een zwelling ontstaan. De bekendste symptomen van kneuzingen zijn de volgende:

– Pijn
– Bloeduitstorting (blauwe plek)
– Zwelling
– Stijf gevoel
– Warm gevoel rond de gekneusde plek

kneuzing behandelen symptomen

Hoe kan ik een kneuzing behandelen?

Ondanks dat kneuzingen uiteindelijk zelf genezen, kunnen de volgende behandelingen het herstel bevorderen:

– Koelen; doe dit altijd met een doek tussen de huid en het koelelement. Hierdoor voorkomt u bevriezing van de huid.
– Gekneusde lichaamsdeel omhoog houden
– Drukverband aanbrengen
– Rust
– Brace

Vlak na het oplopen van kneuzingen, kan koelen een zwelling tegen gaan. Het koelen van kneuzingen dient ongeveer een kwartier te gebeuren. Let er hierbij op dat er geen bevriezing van de huid plaatsvindt. Dit kan worden voorkomen door een doek tussen de huid en het koelelement te plaatsen.
Ook kan een drukverband worden aangelegd tijdens de eerste 24 uur na het oplopen van de kneuzing. Een drukverband kan een bloeding (blauwe plek) gedeeltelijk voorkomen.

Het pijnlijke lichaamsdeel omhoog leggen, kan er ook voor zorgen dat de zwelling en pijn afnemen. Zeker in combinatie met rust, zal de genezing bevorderen. Ten slotte kan een brace een fijne steun bieden.

 

Hoe lang duurt een kneuzing?

Hoe lang een kneuzing duurt hangt af van de mate van de impact. Ook zal de duur van de klachten variëren per lichaamsdeel. Kneuzingen zullen vanzelf weer genezen. Meestal zullen de klachten na enkele dagen tot enkele weken weer weg zijn. Zwaardere kneuzingen kunnen tot zes weken nog klachten veroorzaken.

Hoe snel de klachten afnemen is ook afhankelijk van de mate van toepassing van de eerder genoemde behandelmethoden. Door bijvoorbeeld koelen, een drukverband, rust of een brace, kunnen de klachten eerder afnemen.

kneuzing brace

Hoe kan een brace helpen bij een kneuzing?

Is beweging wel nodig, dan kan een brace bij kneuzingen een fijne extra ondersteuning bieden. Ook kan een brace zorgen voor een verbeterde doorbloeding en de zwelling tegen gaan. Ook zal de pijn afnemen. De brace zorgt er tevens voor dat onverwachtse bewegingen meer voorkomen worden.

Een brace kan ook preventief gedragen worden. Dankzij de extra steun worden foute bewegingen meer voorkomen, waardoor ook de kans op blessures wordt verkleint. Bijvoorbeeld in de vorm van een enkelbrace bij voetbal of een polsbrace bij tennis.

 

Deel dit artikel gerust op social media