Sluitbanden kopen?

U vindt hier de meest gestelde vragen over een buikband na de bevalling ofwel een sluitband. Dit type buikband wordt steeds meer gebruikt in Nederland en België. Maar waarom eigenlijk? U vindt de antwoorden hier.

Waarbij helpt een sluitband / buikband na bevalling?

Tijdens de zwangerschap hebben lichaamsonderdelen zoals de bekken, rug, baarmoeder en buikspieren veel te leiden. Dit zal na de bevalling (vaak) weer op natuurlijke wijze genezen. Echter kunnen er toch klachten ontstaan zoals een navelbreuk, buikklachten en rugklachten. Buikklachten kunnen namelijk ontstaan door de baarmoeder gevoelig is. Dit kan bijvoorbeeld bij omdraaien in bed, zorgen voor een vervelend gevoel.

Een buikband na de bevalling bestrijdt en voorkomt de eerder genoemde klachten. Ook wordt een betere lichaamshouding aangehouden en zal de buik sneller weer de oorspronkelijke omvang aannemen. Dit wordt bereikt dankzij de steun aan de buikwand en buikspieren waardoor deze energie overhouden om aan het herstel te werken.

Ook zal tijdens het dragen van de buikband, de buikspieren licht geprikkeld worden om licht aan te spannen. Dankzij de licht aangetrokken buikspieren ontstaat een betere lichaamshouding. Dit kan eventuele extra klachten voorkomen.

Ten slotte zorgt een buikband na de bevalling voor ondersteuning aan de rug en bekken. Rugpijn en bekkeninstabiliteit kunnen hierdoor worden behandeld en voorkomen.

Welke ervaringen met een buikband na de bevalling in Nederland?

Het herstel van een zwangerschap kan ook zonder sluitband. Echter is de kans op bepaalde klachten hierdoor wel groter. Daarnaast zorgt een buikband na de bevalling vooral voor extra comfort. Dankzij de vermindering van klachten en een sneller herstel, wordt in Nederland steeds meer gekozen voor een buikband / sluitband. Mede ook doordat de band (vaak) onopvallend onder kleding is te dragen.

Blijft de maat van de sluitband wel passend?

Doordat de buikomvang na de zwangerschap vaak weer afneemt, zal ook de pasvorm van de sluitband veranderen gedurende het dragen. Hier is op in gespeeld dankzij de hoge mate van verstelbaarheid. De sluitband is daarom op drie verschillende punten te verstellen. Hierdoor blijft de buikband passend wanneer de buikomvang veranderd.

Geen slappere buikspieren door een buikband na de bevalling?

De buikband dient niet de hele dag gedragen te worden. De buikspieren blijven zodoende “getraind”. Daarnaast zullen de buikspieren actief blijven tijdens het dragen. Hierdoor zullen de buikspieren niet verslappen tijdens de weken na de zwangerschap waarin de buikband gedragen wordt. Slappere buikspieren zullen pas ontstaan na het continu dragen gedurende 4 tot 5 weken.

Op welke plaats de sluitband dragen?

De band hoort gedragen te worden met de bovenzijde ter hoogte van de navel. De onderzijde zal net tot de schaamheuvel reiken. De band zal zo het onderlichaam met daarbij de onderbuik, bekken en onderrug ondersteunen. De mate van ondersteuning kan geheel naar eigen gevoel worden ingesteld door middel van drie flexibele sluitingen.

Hoe lang een buikband dragen na de bevalling?

Geadviseerd wordt om de sluitband circa 2 tot 3 weken te dragen na de bevalling. Dit is ongeveer de periode waarin veel vrouwen het gevoel hebben, dat de bekkengordel het eigen lichaamsgewicht nog niet goed kan dragen. Externe ondersteuning is daarom tijdens deze weken fijn. Blijven er echter klachten bestaan zoals verminderd spiergevoel, incontinentie of pijnklachten, dan wordt een bezoek aan een arts geadviseerd. De steunband kan ongeveer de halve dag gedragen worden (12 uur).

Gedurende de laatste periode kan het dragen van de buikband wordt afgebouwd door de band bijvoorbeeld alleen nog te dragen tijdens de eerste sportactiviteiten of het tillen van boodschappen.

Welke kleuren buikbanden voor na de bevalling zijn er te koop?

U heeft de keuze uit de kleuren beige (huidkleur) en zwart. De Louise sluitband was voorheen te koop in de kleuren beige en zwart. Tegenwoordig wordt de zwarte variant helaas niet meer gemaakt. Echter heeft de beige uitvoering als voordeel dat het vaak wat minder opvalt onder kleding. Het andere type sluitband dat u hier kunt bestellen, is wel verkrijgbaar in een beige en zwarte uitvoering.

Kan ik vet verbranden met een buikband na de bevalling?

Sommige aanbieders geven aan dat een sluitband ook kan zorgen voor extra verbranding van vet. Dit is echter nooit wetenschappelijk bewezen. De sluitbanden zorgen voor een fijne steun aan uw buik, rug en bekken. Vet verbranding zal via goede voeding en beweging bereikt moeten worden. Wel is het dankzij de band wat makkelijker om na de bevalling weer te gaan bewegen.

Waarom sommige aanbieders van buikbanden voor na de zwangerschap aangeven dat er ook wat vet mee verbrand kan worden, heeft te maken met het vochtgehalte. Dankzij de band zal vastgehouden vocht wat meer afgevoerd worden. Hierdoor kunt u wat lichter worden. Dit is dus echter geen vet maar alleen vocht.

Wel kan de band er voor zorgen dat u er wat slanker uit ziet.

Hoe de buik steunbanden verstellen?

U kunt de steunband vanaf de rug om uw buik en bekken doen. Vervolgens kan de band worden gesloten via de klittenbandsluiting op de buikzijde. De hoeveelheid steun kunt u bepalen door de band strakker of juist wat losser vast te doen. Hoe strak de band gedragen kan worden, hangt af van uw persoonlijke voorkeur en uw lichaamshouding. Vaak wordt de band wat losser gedragen tijdens zitten en wat strakker tijdens staan.

Somme steunbanden hebben aan de beide zijkanten een extra steunband. Deze twee banden zorgen voor extra steun. Elke steunband kunt u met een hand vast pakken en vervolgens naar voren trekken. Ook deze twee extra banden kunnen op de buikzijde worden vast gezet met klittenband.

Bovenaan de pagina kunt u de veel gebruikte steunbanden aanklikken en beter bekijken.