Enkelbandages kopen?

U kunt hier allerlei extra informatie vinden over dit type bandages. Zoals uitleg over de werking, de verschillende soorten en bij welke enkelklachten de bandages geschikt kunnen zijn.

Waarom een enkelbandage kopen?

Enkelbandages bieden ondersteuning bij stijve enkels, (tijdelijke) zwakheid en blessures. Enkelbandages kunnen bijvoorbeeld helpen bij (lichte) enkelklachten zoals:

• beginnende spataderen
• overbelaste enkel
• zwelling (dikke enkel)
• (lichte) Reuma / Artrose
• lichte kneuzing
• verminderde bloedcirculatie
• stijve enkel na een enkelblessure

Werking van een enkelbandage

Een enkelbandage biedt een lagere mate van ondersteuning dan een enkel brace. Voordeel is echter dat een enkelbandage kan fungeren als tussenstap na het gebruik van een enkel brace. Dit als voorbereiding op de periode zonder externe steun. De enkel krijgt zo langzamerhand de mogelijkheid te wennen aan een functioneren zonder externe ondersteuning.

Net als enkel braces werken ook enkelbandages door middel van compressie en ondersteuning. Hierdoor zal de bloedsomloop verbeteren waardoor afvalstoffen sneller uit de enkel worden afgevoerd. Daarnaast worden foute bewegingen gedeeltelijk wat voorkomen en wordt het enkelgewricht minder belast. Verder zal een enkel bandage zorgen voor een therapeutische warmte wat de bloedsomloop ook ten goede komt.

Een enkelbandage ook tijdens sporten

Dankzij de dunne uitvoering van enkelbandages, kunnen de bandages ook gedragen worden in veel sportschoenen. Hierdoor kunnen enkelbandages ook gedragen worden tijdens het sporten. Bij sporten kan extra ondersteuning zelfs extra van belang zijn in verband met de extra belasting. In de praktijk worden een enkel bandage geregeld gedragen bij sporten als turnen, tennis, volleybal, hardlopen en kickboksen.

Wanneer er geen sprake is van contactsporten, zoals turnen, tennis en hardlopen, dan kan een enkelbrace ook uitkomst bieden. Een brace biedt namelijk een hogere mate van steun.

Kan ik een enkelbandage eenvoudig aanleggen?

Het intapen van een enkel dient via een bepaalde methode te gebeuren. Daarnaast kost dit relatief veel energie. Het aanleggen van een enkelbandage is echter veel eenvoudiger ten opzichte van ondersteunend tape. De bandage kan eenvoudig worden aangetrokken zoals een sok. Bij bepaalde enkelbandages kan hierbij een ritsje worden geopend en gesloten. Dankzij het eenvoudige aanleggen, kan een bandage ook bijvoorbeeld alleen tijdens het sporten worden gedragen.

Geadviseerd wordt om na het aanleggen, te controleren of de bandage goed geplaatst is. Dit om irritatie of klachten zoals blaren te voorkomen. Zo dient de bandage niet dubbel of gedraaid geplaatst te zijn.

Zijn enkelbandages in verschillende maten te koop?

Een goede pasvorm is van groot belang bij de meeste braces, zo ook van enkelbandages. Dankzij een goede pasvorm kan de beste ondersteuning worden bereikt. Daarom zijn goede braces verkrijgbaar in verschillende maten. Bij de meeste enkelbandages dient de omtrek van de enkel te worden opgemeten. Vervolgens kan met de gemeten enkel-omtrek, via een maattabel de voor u juiste maat worden bepaald.

Zwelling in de enkel

Een lichte type enkelklacht is de gezwollen enkel. Hierbij zal het enkelgewricht gevuld raken met vocht waardoor de enkel dikker zal worden. Een zwelling kan verschillende oorzaken hebben. Vaak worden de enkels dikker doordat het lichaam vocht vast houdt. Bijvoorbeeld door warm weer, lang zitten en lopen of tijdens de menstruatie. Maar ook een blessure zoals een verzwikking, ontsteking, enkelbreuk of andere beschadiging kan de oorzaak zijn.

Voldoende drinken (water), lopen en beweging tijdens lang zitten kan de zwelling tegen gaan of voorkomen. Voorkom ook teveel zout eten en leg de enkels wat hoger tijdens zitten. Blijven de klachten aanhouden? Dan kan een blessure de oorzaak zijn en is onderzoek nodig.

Bovenaan de pagina kunt u de bandages aanklikken en bekijken.