Enkelbraces kopen?

U vindt hier informatie over enkelbraces zoals antwoorden op de meest gestelde vragen. De enkelbrace is een veel gebruikt type brace maar wanneer kunt u er gebruik van maken en hoe werkt een enkelbrace? Dit en meer leest u hier.

Wanneer is een enkelbrace kopen nuttig?

Een enkel brace kan zowel helpen bij lichtere als bij ernstigere enkelklachten. Een enkel brace kan zorgen voor een snellere genezing of juist het voorkomen van nieuwe klachten. En niet alleen bij normale beweging, tijdens sporten kan een sport enkel brace een fijne ondersteuning zijn. Zo kan een enkelbrace u ongemak besparen bij enkelklachten als:

• Artrose
• kapselirritatie
• ontwrichting
• peesontsteking
• instabiliteit
• hypermobiliteit
• na een enkelbreuk
• verzwikte enkel

Hoe werkt een enkelbrace?

De voordelige werking van een enkel brace bij enkelklachten, ontstaat voornamelijk dankzij druk (compressie) en mechanische steun. Dankzij de druk wordt de bloedsomloop verbeterd en worden pijnklachten tegen gegaan. Door de mechanische steun wordt het maken van verkeerde bewegingen voorkomen. Een enkelbrace heeft zodoende ook een preventieve werking, bijvoorbeeld wanneer de enkel extra kwetsbaar is zoals bij instabiliteit.

Welke typen enkelbraces kan ik kopen?

Naast de gewone enkelbrace, kan er ook worden gekozen voor speciale uitvoeringen enkelbraces. Zo zijn er enkelbraces voor extra steun, extra ventilatie of zo min mogelijk bewegingsbeperking.

Enkelbrace met veters: wanneer een hoge mate van ondersteuning nodig is, kan worden gekozen voor een enkelbrace met veters. Een dergelijke brace kan worden versteld met behulp van banden maar is daarnaast ook voorzien van veters, Hierdoor kan er extra veel ondersteuning worden ingesteld. Hierdoor ontstaat extra veel stabiliteit en worden foute bewegingen zoals verzwikking, extra goed voorkomen.

Elastische enkelbrace: graag de voordelen van een enkel brace maar met zo min mogelijk bewegingsbeperking? Dan kan een elastische enkelbrace geschikt zijn. Dit type enkelbrace biedt ondersteuning maar is hierbij gericht op goede bewegingsmogelijkheden voor het enkelgewricht. Bijvoorbeeld tijdens het sporten, kan dit gewenst zijn.

Sport enkelbrace: naast de elastische enkelbraces, zijn er ook specifieke sport enkelbraces. Deze typen zijn extra dun uitgevoerd waardoor de braces toegepast kunnen worden in sportschoenen, schaatsen, in combinatie met scheenbeschermers en in skischoenen. Verder is er gekozen voor extra ventilerend materiaal en biedt de sport enkelbrace vaak extra steun. Dankzij een sport enkelbrace kan er weer worden genoten van sporten zoals turnen, tennis, wandelen en fietsen.

Wanneer worden enkelbraces vaak gebruikt?

De braces worden met name in twee gevallen gedragen. Bij de wat meer ernstigere enkelklachten waarbij de enkel een goede ondersteuning nodig heeft. De gebruiker zal bij dergelijke enkelklachten vaak niet zoveel bewegen.

De andere groep gebruikers wil juist weer gaan bewegen of zelfs sporten. Om dit makkelijker te maken, kiest men voor een enkelbrace. Dankzij de brace kan er minder pijn worden gevoeld waardoor het bewegen makkelijker gaat en leuker is. Daarnaast kan de steun van de enkelbrace er voor zorgen dat een foute beweging, zoals een verzwikking, meer wordt voorkomen. Ook dit zorgt er voor dat de gebruiker weer eerder na een enkelblessure kan gaan bewegen.

Door deze voordelen worden enkelbraces veel gedragen door wandelaars, hardlopers, voetballers en andere sporters.

Informatie over enkelklachten

U vindt hier beknopte uitleg over verschillende soorten enkelklachten.

Artrose in de enkel

Ook in de enkel kan Artrose voorkomen. Omdat dit gewricht relatief veel belast wordt, zullen de klachten voor veel ongemak kunnen zorgen. De klachten ontstaan doordat kraakbeen gedeeltelijk verdwijnt. Hierdoor zullen botdelen elkaar gaan raken wat zorgt voor de klachten.

Het gedeeltelijk verdwijnen van het kraakbeen kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld Reuma, overgewicht, ouderdom of een blessure zoals een breuk of instabiliteit. Door Artrose in de enkel kunnen symptomen ontstaan zoals pijnklachten, een stijf gevoel, zwelling, afwijkende stand van de enkel en verminderde bewegingsmogelijkheden.

Verstuikte enkel

Een veelvoorkomende klacht in een verstuiking van de enkel. Vaak veroorzaakt door een verstapping of val. Bij de verstuiking klapt de enkel naar binnen of buiten waardoor de enkelband wordt uitgerekt of inscheurt.  De gehele enkelband zal in de meeste gevallen niet helemaal afscheuren.

Na een verstuiking zullen pijnklachten, bloeduitstorting en een zwelling ontstaan. Ondanks de klachten zal deze blessure vanzelf weer genezen. Een enkelbandage zal wel ongemak kunnen tegen gaan. Zo zal de bandage zorgen dat de zwelling sneller zal oplossen. Ook zullen de pijnklachten meer worden verdeeld.

Vlak na de zwelling is het verstandig om de enkel te koelen met ijs of een ice-pack.  Ook kan de voet hoog gelegd worden. Deze behandelingen kunnen de klachten tegen gaan. Blijf de enkel wel bewegen maar ga de eerste dagen niet teveel lopen.

Kunt u niet lopen of zijn de klachten na vier dagen nog niet afgenomen? Dan wordt een bezoek aan de huisarts geadviseerd.

Peesontsteking

De enkelspieren worden door middel van pezen verbonden aan het enkelgewricht. Door verschillende oorzaken kunnen de pezen ontstoken raken. Door een peesontsteking in de enkel kunnen pijnklachten, een instabiel gevoel en een stijf gevoel.

Een peesontsteking in de enkel kan ontstaan door oorzaken zoals:

• beenlengte
• overgewicht
• invloeden door een hogere leeftijd
• slechte bewegelijkheid in de enkel
• overbelasting (te belastend of onverwachts teveel gebruik)

Indien er al sprake is van de ontsteking, is rust en minder fanatiek sporten aan te raden. Rustig sporten blijft in een beginnend stadium nog mogelijk. Indien de klachten toch erger van aard zijn, dan zal rust belangrijk zijn.

Ook kan fysiotherapie nuttig zijn voor oefeningen en advies met betrekking tot goede schoenen. Een foute stand van de enkel kan namelijk één van de oorzaken zijn. Een enkelbrace kan u helpen om beter rust te kunnen houden. De enkel zal namelijk wat worden ontlast dankzij de brace.

Ontwrichte enkel

Een ernstige enkelblessure is een ontwrichting. Bij een ontwrichte enkel kan zelfs een botbreuk het gevolg zijn en zijn vaak zijn pezen en spieren beschadigd. Met enige spoed zal de enkel in het ziekenhuis onderzocht moeten worden. De ontwrichting kan ontstaan door een hoge piekbelasting zoals bij een val, botsing of foute beweging. De symptomen van een ontwrichte enkel zijn:

• veel pijn
• afwijkende stand van de enkel
• zwelling
• bloeduitstortingen
• doof gevoel

Hypermobiliteit

Ook hypermobiliteit kan enkelklachten veroorzaken. Bij dit type aandoening wordt het bindweefsel aangetast. Onder bindweefsel verstaan we bijvoorbeeld gewrichtsbanden en pezen. Deze banden zorgen voor stabiliteit tijdens bewegingen. Bij hypermobiliteit in de enkel worden deze banden aangetast waardoor de enkel instabiel wordt.

Door de instabiliteit kan de enkel makkelijker verzwikken of verstuiken. Ook zullen de spieren meer worden belast omdat de instabiliteit moet worden opgevangen. De spieren kunnen hierdoor overbelast raken.

Dit type enkelklacht is niet te voorkomen, erfelijkheid is namelijk de oorzaak. Hypermobiliteit is erfelijke en chronische afwijking van bindweefsel. Maar ook een verandering in de hormoonspiegel kan een oorzaak zijn.

Bovenaan deze pagina vindt u de diverse enkelbraces.