Schouderbraces kopen?

U vindt hier informatie over de verschillende typen schouderbraces, over de werking en de klachten waarbij een schouderbrace dragen kan helpen. Toch nog een vraag? Neem gerust even contact met ons op.

Wanneer een schouderbrace dragen?

Schouderbraces kunnen u helpen bij uiteenlopen schouderklachten. Elk type schouderbrace is ontwikkeld voor bepaalde klachten en door middel van een eigen behandelmethode. Lees de productbeschrijvingen voor informatie per schouderbrace. In het algemeen bezien kunnen schouderbraces klachten behandelen zoals:

• (lage) rugpijn

• schouderluxatie en subluxatie

• slijmbeursontsteking

• verrekking (verrekte schouder)

• instabiele schouder

• schouderpijn

• peesontsteking

• gedurende revalidatie na bijv. een schouderoperatie

Hoe werkt een schouderbrace?

Tijdens het dragen van een schouderbrace ontvangt de schouder extra stabiliteit en worden spieren en pezen ontlast. De schouder krijgt hierdoor meer rust en zal de schouderpijn afnemen. Ook geven bepaalde schouderbraces compressie wat ook bijdraagt aan pijnvermindering en in bepaalde gevallen voor een verbeterde doorbloeding.

Ten slotte zal er een therapeutische warmte ontstaan bij bepaalde typen schouderbraces, wat zorgt voor een snellere genezing van bijvoorbeeld een ontsteking.

Schouderbraces ook te dragen tijdens sporten?

Niet alleen in rust maar ook bij het bedrijven van een sport zijn schouderbraces vaak te dragen. Veel schouderbraces kunnen hierbij standaard gebruikt worden. Gaat u echter wat fanatieker sporten of wenst u een beter draagcomfort, dan kan worden gekozen voor een sport schouderbrace. Dit type schouderbraces zijn vaak extra ventilerend waardoor warmte en transpiratie beter wordt afgevoerd. Ook wordt de bewegingsvrijheid wat minder beïnvloed.

Zorgen schouderbraces ook voor een betere houding?

De meeste schouderbraces zorgen niet voor een betere houding. Echter wordt u tijdens het dragen vaak wel onbewust herinnerd aan het aannemen van een goede lichaamshouding. Voor een schouder rechthouder kunt u kijken op de volgende pagina met rugbanden voor houdingsondersteuning (schouder rechthouders).

Kan ik zelf een mitella band aanleggen?

Bij de bekende mitella in de vorm van een schouderdoek, is het zelfstandig omdoen vaak niet mogelijk. Het aanleggen van een mitella band kan echter wel zelfstandig gebeuren. Het aanbrengen start door de nekband om de nek te hangen, waarna vervolgens de arm en schouder in de mitella band kan worden gehangen. Ten slotte kan de mitella band om de arm worden gesloten tot de arm een prettige en natuurlijke houding heeft aangenomen.

In de meeste gevallen kan de mitella band zelf aangelegd worden.

Kan je zwemmen met een schouderbrace?

Veel schouderbraces zijn gemaakt van Neopreen. Dit materiaal is bestand tegen water. Hierdoor al de brace ook tijdens zwemmen gedragen kunnen worden. Wel zal er sneller slijtage van het materiaal kunnen optreden.

Een extra voordeel van neopreen in water, is het warmtebehoud dankzij het materiaal. De doorbloeding kan hierdoor ook in het water verbeterd worden dankzij de brace.

Een nadeel kan het uittrekken van de brace zijn. Nat neopreen glijd namelijk niet zo makkelijk over de huid, waardoor de brace afdoen wat lastiger kan zijn.

Informatie over schouderklachten

U vindt hier handige informatie over verschillende soorten schouderklachten.

Slijmbeursontsteking in de schouder

Een veelvoorkomende schouderblessure is de slijmbeursontsteking ofwel Bursitis. Bij deze blessure zijn de slijmbeurzen in de schouder ontstoken waardoor klachten ontstaan. Een slijmbeurs is een kussentje gevuld met vocht dat werkt als een stootkussentje tussen botdelen in onder andere de schouder. Bij een slijmbeursontsteking raakt de slijmbeurs ontstoken waardoor het gaat opzwellen en “bekneld” kan raken bij bepaalde bewegingen.

Een slijmbeursontsteking in de schouder kan ontstaan door:

• overbelasting (werkzaamheden boven het hoofd)

• foute beweging bijvoorbeeld tijdens een val

• zwakkere spieraanhechtingen door ouderdom

• geregeld is er geen oorzaak te herleiden

Een slijmbeursontsteking is te herkennen aan bepaalde symptomen. Bij een lichtere ontsteking is vaak sprake van een stijf gevoel en lichte pijn. In een meer gevorderd stadium kunnen de pijnklachten erger worden en in de gehele schouder voelbaar worden. De pijn kan ook uitstralen naar de gehele bovenarm. Bewegingen die vaak extra pijn veroorzaken zijn: tillen, duwen, veel op de zijkant van het lichaam liggen en bovenhandse bewegingen.

Verrekte schouder

Door een foute beweging kan de schouder verrekt raken. Er wordt over een verrekking gesproken indien de spiervezels in gewrichtsbanden of spieren te ver worden opgerekt. Bekende oorzaken van een verrekte schouder zijn een val, botsing, slechte warming-up of zware overbelasting.

Een verrekking zorgt voor klachten zoals:

• doffe pijn

• pijnuitstraling mogelijk richting de bovenarm, nek en hand

• gevoel van een instabiele schouder

• krachtverlies in geval van een meer ernstige verrekking

Een verrekking in de schouder kan op verschillende manieren worden behandeld. Vlak na het oplopen van de blessure is koelen belangrijk. Dankzij het koelen met ijs, zullen de klachten gedeeltelijk worden behandeld. Het koelen van de schouder kan 10 tot 15 minuten en 2 tot drie keer per dag. Naast koelen is ook rust van groot belang. Dankzij de rust wordt extra voorkomen en krijgt de spier of schouderband, de gelegenheid te herstellen. Enige lichte beweging is wel goed.

Tijdens het herstel kan een schouderbrace een fijne aanvulling zijn. De brace zorgt voor ondersteuning en zo extra ontlasting van de schouder. Ook kan een schouderbrace zorgen voor een betere doorbloeding. Ten slotte kan de brace een foute beweging gedeeltelijk voorkomen.

Ter aanvulling kan pijnstilling worden gebruikt. Er wordt geadviseerd om pijnstillers alleen bij meer ernstigere pijnklachten te gebruiken.

Hypermobiliteit

 Het schoudergewricht kan foute bewegingen gaan maken door hypermobiliteit. Bij dit type schouderklacht, zullen de gewrichtsbanden in de schouder soepeler worden. Dit wordt veroorzaakt door erfelijkheid en kan dus niet ontstaan door externe factoren. Doordat de gewrichtsbanden soepeler worden, zullen de botdelen minder bij elkaar gehouden worden waardoor de kans op foute bewegingen zal toenemen. De spieren kunnen hierdoor overstrekken waardoor klachten kunnen ontstaan.

Bij hypermobiliteit kunnen door de overstrekking pijnklachten in de gehele schouder ontstaan. Ook zal de kans up een schouder uit de kom groter zijn. Aangezien hypermobiliteit een erfelijke aandoening is, kan de oorzaak niet worden weg genomen. Wel kunnen de klachten worden verminderd door uw beweging aan te passen aan de klachten. Ook kunnen de schouderspieren wat worden versterkt door middel van fysiotherapie. Ten slotte kan een schouderbrace de klachten doen afnemen.

Hypermobiliteit in de schouder kan door een arts worden vastgesteld. Voor het vaststellen zal een bewegingsonderzoek en soms een neurologisch onderzoek nodig zijn.

Rotator cuff letsel

De schouder bevat vier spieren die grotendeels zorgen voor de schouderstabiliteit en voor rotaties van de arm. Deze vier spieren worden de rotator cuff genoemd. Als deze spieren zwakker worden of er een spierscheuring ontstaat, kan dit leiden tot instabiliteit waardoor klachten kunnen ontstaan. Rotator cuff klachten komen voornamelijk voor op latere leeftijd en bij mensen die veel bovenhands werken en/of sporten. Dit type schouderblessure kan voornamelijk ontstaan door overbelasting, een val en degeneratie.

Rotator cuff klachten zijn te herkennen aan de volgende symptomen:

• pijn in de schouder

• extra pijn bij het heffen van de arm

• pijn in de arm, nek of hand

• extra klachten bij bewegingen boven het hoofd

• gevoel van een instabiele schouder

• eventueel krachtverlies

De klachten kunnen voornamelijk worden behandeld met fysiotherapie. De spieren zullen hierdoor weer sterker kunnen worden. Daarnaast kan een schouderbrace dragen fijn zijn. De brace kan namelijk foute bewegingen gedeeltelijk voorkomen. Ook kan een brace er voor zorgen dat de klachten minder voelbaar zullen zijn.

Schoudergordelsyndroom

Door de vele bewegingen is een schoudergewricht een ingewikkeld gewricht. Daarom loopt een door de schouder een bundel van zenuwen en vaten. Wanneer ergens deze bundel beknel raakt, ontstaan er klachten die het schoudergordelsyndroom worden genoemd.

Het schoudergordelsyndroom kan bijvoorbeeld ontstaan door:

• afwijking in de zenuwen

• val

• slecht herstelde sleutelbeenfractuur

• veel bovenhands werken (overbelasting)

• verkeerde houding

• druk op het sleutelbeen( bijv. door een rugzak of bh)

Door de beknelling van de zenuwen kunnen klachten ontstaan zoals: schouderpijn, doof gevoel, tintelend gevoel, minder controle over bewegingen of een zwelling. Ook kan een bleke huid ontstaan, wat duidt op een beknelde slagader in de schouder. De pijnklachten kunnen ook uitstralen richting de arm, nek en het achterhoofd.

Fysiotherapie is de voornaamste behandeling van het schoudergordelsyndroom. Ook manuele therapie kan uitkomst bieden. Uiteindelijk kan soms een operatie nog mogelijk zijn.

Bovenaan deze pagina kunt u op de schouderbraces klikken voor meer informatie.